血糖高可以吃香蕉，但要注意方式以及食用时间、量。香蕉含有淀粉、果糖、葡萄糖等，果糖含量稍低，淀粉和糖的含量较多，因此糖尿病患者的食用水果中，香蕉不是值得推荐的水果。如果糖尿病患者想要改善食用水果的口感，可以选择香蕉，但不能多吃。糖尿病患者建议在两餐中进食香蕉，食用量不要过多，以半根为宜，不要吃整根香蕉，如果吃整根的香蕉，热量可能较高。香蕉可以进食，但要选择适当的时间和量，避免升高血糖。香蕉中的香蕉纤维素具有一定通便作用，部分老年人愿意选择食用香蕉。