来例假可以针灸肩颈部。肩部和颈部的穴位在针灸的过程中，对例假没有影响，不会影响例假的情况。颈肩部常用的穴位，一般包括以下的穴位，颈部的穴位，如风池穴、天柱穴、大椎穴，应用得比较多。肩部的穴位，比如肩井穴、肩髃穴、肩髎穴、臂臑穴、天宗穴等，应用得比较多，来例假的时候，这些穴位可以正常应用。但是在来例假的时候，在针灸的过程中，一定要避风寒，一般所有人在针灸时都要避风寒，但来例假的时候，在针刺一些穴位的时候，避风寒就尤为重要，否则有可能导致寒邪的侵袭，而出现侵袭部位的疼痛不适。