造成胃口不好的原因是机体健康的原动力不足、脾胃功能虚弱，对饮食物受纳、消化、吸收、转化、利用能力的下降，使胃内容物的排空减缓，对饮食物滞留胃内引起大脑神经的中枢抑制，保持中枢的兴奋性，从而使人不感觉饥饿而不想吃饭，吃的不多，建议吃容易消化的食物，比如山楂，对味蕾有刺激性的食物，使脾胃功能激发健康状态，消化吸收过程中对人产生受纳、消化、吸收、转化的利用能力的增加，促进胃肠运动的蠕动、代谢、转化。还要放松精神、劳逸结合，三餐要定时，针对具体情况具体对待，要多到户外呼吸新鲜空气，不要暴饮暴食，劳逸结合。