长高首选是含钙量比较高的钙片，在所有的钙片中碳酸钙的含量最高。但是也存在部分人群不能应用，比如存在高钙情况，以及反复长肾结石、反复便秘、胃肠功能不好的患者，吃碳酸钙后容易出现便秘、胃肠道反应等。如果不能吃碳酸钙，可以选择枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙等制剂，但含钙量相对于碳酸钙会更加偏低，但胃肠道反应会更少，口感会更好，并且更加容易吸收。如液体葡萄糖酸钙吸收比较好，乳钙含钙量偏低，但是口感更好，所以对于长高的儿童或者患者，如果没有胃肠道反应和便秘等情况，还是首选碳酸钙进行治疗。并且目前的钙片中，都合并有维生素D，所以不需要再额外补充维生素D。另外，还要增加光照、增加营养、合理的睡眠和运动，都是长高的关键。