孕期要补充一定营养，主要包括钙片、复合维生素片以及DHA，是孕期主要服用的3种营养素。孕期由于胎儿消耗较多，孕妇总是处于相对缺钙的状态，有时有临床表现，比如腿抽筋，但有时没有临床表现。无论是否有临床表现一般都建议补钙，补钙过多会导致不吸收，胃肠会饱和，可能造成浪费，但是不会对机体产生损害，所以目前大部分医生建议，从怀孕开始甚至孕前开始整个孕期都要补充钙片，甚至哺乳期也要补充钙片。除了钙片，也要补充以叶酸为基础的复合维生素片以及DHA，各有作用。以叶酸为基础的复合维生素片可以降低出生缺陷，以及胎儿畸形的发生，而DHA可以促进胎儿神经细胞和视网膜细胞的发育。