通常3个月宝宝，1天睡眠时间在16-20个小时较正常。宝宝睡眠时间有较大个体差异性，部分宝宝睡眠时间较长，而部分宝宝睡眠时间较短，但只要在正常波动范围内，均属于正常现象。宝宝生长发育，除与营养密切相关外，还与睡眠相关，主要因促进宝宝身高增长的生长激素在睡眠中分泌，若睡眠不足，则会影响到生长激素分泌，同时睡眠也有利于增强或恢复宝宝免疫力。临床上判断宝宝睡眠时间是否足够，主要通过观察宝宝精神状态、食欲是否良好，体重、身高是否稳步增长等，如果按照正常生长曲线增长时，则属于正常情况，宝宝睡眠较多或较少均可。