吃饭后头晕是比较常见的生理现象，尤其是在饱餐后出现头晕、想睡觉。因为吃饭后机体会刺激副交感神经兴奋，使大量的血液在体内得到重新再分布，导致较多的血流集中在胃肠道，促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化，此时头部供血会相对的出现减少，出现瞌睡、头晕的临床症状。因此一些有心脑血管高危因素的患者，尤其需要注意，比如高血压、糖尿病、高脂血症的患者，或者是老龄的患者。因为动脉粥样硬化引起头部血管的狭窄或者是供血不足，加上饮食后头部的供血进一步减少，便会出现明显的头晕。所以有心脑血管疾病的患者，尤其是老年患者禁忌过饱的饮食，避免吃得过饱而导致头部的供血不足，而产生脑血管意外。平时的饮食一般七成饱或者八成饱即可。