通常子宫肌瘤年龄大的患者比较常见，常见预防方法如下：1、生育：生育和哺乳期可能会对子宫肌瘤的生长有抑制作用。因为上述阶段女性停止月经，激素水平改变，小肌瘤经过数次生育和长时间哺乳后，甚至肌瘤会消失；2、口服短效避孕药：如果不生孩子或者未做好计划，可以口服短效避孕药，有抑制肌瘤生长的作用；3、精神放松：焦虑和抑郁的情绪不能得到疏解时，会增加患子宫肌瘤的风险。