睡醒一觉后背酸痛的常见原因具体如下：1、劳累：近期干活太多了导致过于劳累，睡醒一觉会产生疲劳的肌肉酸疼；2、受凉：睡觉受凉，如开着窗户吹风，或者开着空调过大导致受凉，也会在睡醒一觉后导致后背出现酸疼感；3、风湿：有些风湿病也会表现为睡醒一觉肌肉发僵，甚至是出现酸、胀、疼等症状，所以患者应排除一下，自己是否患有风湿；4、颈椎、胸椎问题：颈椎和胸椎出现椎间盘突出或是小关节错位后，可引起后背出现酸痛感。