柠檬蜂蜜水在以下几个时间段喝最好：1、早晨空腹时：在早晨空腹的时候，机体经过一夜的代谢，血糖相对比较低，在早晨空腹喝柠檬蜂蜜水，能够为机体补充一定量的碳水化合物，对于维持血糖平稳，尤其是避免低血糖的发生，有着非常明显的好处。如果在早晨空腹的情况下喝适量柠檬蜂蜜水，能够很好地刺激肠道的蠕动，对于养成晨起上厕所排便的好习惯有着积极作用。另外，经过一晚上睡眠，身体会发生缺水的表现，如果在早晨空腹的情况下喝柠檬蜂蜜水，及时为身体补充水分，对于维持身体的水平衡也有着积极的作用；2、两餐之间：在两餐之间，同样会出现血糖偏低的情况，适当饮用柠檬蜂蜜水，在预防两餐之间的低血糖、平稳血糖方面的作用，也会非常明显。