宝宝多吃牛油果比较有好处，具体表现在以下几方面：1、营养丰富：牛油果是营养较丰富的水果，含有多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物、维生素，所以可补充营养元素、增强抵抗力，且具有抗氧化的功能，对宝宝的生长发育有好处；2、脂肪含量高：牛油果属于植物性脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸比较高，营养价值较高，与奶油类似，且牛油果属于不饱和脂肪酸；3、含有多种矿物质：牛油果含有钠、钾、钙等，对宝宝电解质的平衡和摄入比较有帮助；4、含有大量纤维素：牛油果能够促进胃肠蠕动，对缓解宝宝的便秘比较有帮助。