中午不吃饭、晚上吃饭，这种方式有可能会减肥，即体重有可能会出现下降。但是作为医生不推荐这种方式，因为这种方式打破日常的饮食、生活习惯，对于胃肠道没有好处，甚至可能会带来一些副作用，而这种副作用对身体的危害可能会大于减重所带来的好处。人体越来越胖、脂肪越来越多，这主要是因为每天摄入的能量大于消耗的能量，这些多余的部分会以脂肪形式储存在身体当中。如果要想脂肪不在身体内囤积或者要被消耗掉，只有一个办法，就是保证每天摄入的能量要小于每天所消耗的能量，这样才能够实现能量的负平衡，让多余的脂肪每天把差额慢慢补掉。要减少能量的摄入，不是一味地不吃中餐，应该找营养科的医生制定合理的方案、合适自己的饮食计划。通过这个方法就能够比较科学地把能量摄入减少，另外还要制定合适自己的运动计划，以增加消耗，支要大于收，这样就有可能会使体重下降。