坐一会脚发紫不正常。一般坐一会，脚的颜色不大会变化，不正常主要取决于一个原因，即静脉回流有问题，具体如下：1、血液反流：因为静脉血如果回流不畅，淤积在下肢，下肢就会出现发紫。如果瓣膜有问题，瓣膜拦截不住血液反流，静脉血也会反流到脚上。因为静脉血为青紫色，即可导致脚发紫；2、动脉异常：坐一会后，动脉供血不足，即可出现紫绀，也会发紫；3、毛细血管扩张：大量的毛细血管扩张，或者在内踝踝部的地方血管有点扩张，坐一会，血淤积下来，不管静脉有没有回流障碍，都会发紫。因为此处的静脉非常薄，脚放在下面坐一会后，此处的血管会扩张，扩张后就会发紫。