不建议糖尿病患者三餐以后都进行运动，一般建议糖尿病患者进行每周5-6次，每次半小时的运动即可，比如早餐后半小时或者1小时进行运动。这时血糖开始逐渐升高，进行适量的运动，可以增加外周组织，尤其是骨骼肌对胰岛素的敏感性，达到降低血糖的效果。如果早晨有一定的运动量，大约30分钟，微微出汗而已，晚餐后可以散步即可，中餐后一般不需要患者进行运动，有一个午休时间比较合适。糖尿病患者的运动要以自己能够承受的运动为原则，每次运动30分钟左右为宜，微微出汗运动量不宜过大，过大以后容易引起低血糖，运动量过小又不能达到运动的效果。所以糖尿病患者掌握运动也是一门技巧，一般不需要三餐后每次都进行运动，这样活动量太大，尤其是早晨、中午、晚上三次都进行运动，正常人也做不到。