如果患者刚刚撞伤，通常以冷敷为主，可用冰块或冰冷的制剂涂在局部，降温的同时可减少局部毛细血管出血，减少再发展。经过24-48小时后可采取热敷的方法，如用热毛巾或促进血液循环、消除淤血的药物，使淤血尽快消退。如果患者撞伤严重，建议先排除是否存在器质性问题，如骨折、肌腱损伤或韧带损伤。排除器质性问题后可安全的通过冷敷和热敷的顺序，让肿胀和瘀斑尽快消失。同时要谨记不能过早进行泡脚或蒸桑拿等活动，避免加重局部毛细血管的出血。