紧张害怕时胃不舒服，一般与情绪密切相关，是紧张状态下出现的躯体化症状。具体解决方法如下：1、克服紧张、焦虑的情绪，对于明确与情绪相关的躯体化症状，胃部本身可能没有器质性病变，是精神心理作用导致；2、若存在其他伴随症状，如恶心、反酸、烧心等，需进一步做胃镜等相关检查，除外其他器质性病变；3、若胃部不适特别严重，可服用保护胃黏膜的药物改善症状。