部分女性在来月经来临时会感觉到腰酸背痛，这时女性需要适当休息，不要做剧烈的运动。如果腰部酸痛的症状非常严重，可以遵医嘱在腰部贴活血止痛的膏药贴。为了减轻和缓解腰部疼痛的症状，女性还可以遵医嘱在经期口服小剂量的布洛芬，这种药物的止痛效果非常不错。另外，热敷腰部也能缓解不舒服的症状。在月经期，女性需要防止腰部受凉，少吃性质十分寒凉的食物，晚上可以多用热水泡脚，有助于保持身体的温暖，缓解月经期腰部酸痛的症状。