肩颈上的穴位有许多，可以分为肩部穴位、颈部穴位以及颈肩之间的穴位。1、肩部的穴位：包括肩髃穴、肩髎穴，还有臂臑穴、臑会穴等，都是靠近肩部的穴位，位于肩前部的穴位还有肩贞穴等；2、颈部的穴位：靠近颈部的穴位就较多，如风池穴、天柱穴、大椎穴、风府穴、哑门穴等，均靠近颈部；3、颈肩之间的穴位：颈肩之间的比较常用的穴位是肩井穴、天突穴、曲垣穴，其中肩颈穴是在颈肩之间最常用的穴位。其中，肩井穴的位置较好定位，低头时可见明显骨性突出，凸起于皮肤，该部位即为第七颈椎的棘突体表标志，选择第七颈椎棘突的下缘，即大椎穴，也是肩井穴的定位点。另外选择尖峰，即肩关节最外面、最突出的骨头，即肩峰，通过大椎和肩峰的连线，体表曲度上的连线，其中点穴就是肩井穴，是临床上治疗颈肩部不适最常使用的穴位。