手和脚的关节痛，常见的原因有主要有以下三点：1、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎一般侵犯四肢的小关节，比如手跟脚的关节，如腕关节或者踝关节等，同时会产生手跟脚的关节疼痛；2、滑膜炎：如果在冰天雪地里面受冷以后，会产生手脚的滑膜炎症，引起手和脚的关节疼痛；3、关节的退变：特别是年纪大的病人，关节容易劳损，因为磨的比较多，磨损以后，也会产生关节的疼痛。