根据世界卫生组织的标准，收缩压的标准在90-140mmHg，舒张压的标准在60-90mmHg。28岁属于成年人，对于成年人而言，无论是男性还是女性，无论是20多岁的青年人、40-50岁的中年人、60-70岁的老年人，或者是80-90岁的老老年人，血压的正常值的标准不变。正确评估测量血压时，一要在安静、静息的状态下测量，避免在剧烈的运动之后，比如刚刚爬完山、爬完楼梯，或者是打完羽毛球之后进行测量。也不要在刚跟别人发生了争执之后，情绪激动时测量自己的血压。此时测出来的数值，不能够正确、真实反映血管内的压力。