高血压会引起失眠，血压升高后对睡眠产生较大影响，但由于个体差异，表现的症状有所不同。部分表现为入睡困难或夜间频繁醒来，以及夜间梦较多等，即睡眠质量因血压升高而下降。通过积极降低血压，睡眠能得到改善，改善后第二天血压进入良性循环。若不积极控制血压，会出现夜间睡眠不佳，第二天清晨血压又升高，进入恶性循环。有时患者高血压症状不明显，但若近期发现头胀、夜间睡眠质量下降，此时可多进行血压测量，观察血压是否存在比平时升高的情况。可能血压升高幅度不大，但患者也应注意血压的管理和监测，可先进行早期自我调整，如清淡饮食、增加活动量、每天半小时以上的中等强度运动，如快走、游泳、健身操、燃脂操等，都可较好管理血压，并对夜间睡眠也所帮助。若只是单纯失眠，担心影响血压，也应积极进行调整。