小月子和正常生产后坐月子饮食无差异。胚胎停育的患者做流产，饮食主要以清淡、温热为主。如果胎儿发育正常，做流产了，坐月子时间要稍微延长，像快速行走的车紧急刹车，对车的损伤更大，所以坐月子的时间应延长，饮食一定要避免凉的、冰的，也不要进食太多辣椒或者油腻的食物，主要以清淡为主。无论是什么原因导致流产，坐小月子应注意不要吃凉食和辣椒。