晚上洗澡不会引起湿气重，只需避免洗澡后头发未干即入睡，便对身体无较大影响。头发处于潮湿状态下入睡，可能会引起局部不适感，偶尔1-2次影响并不明显。湿气主要受环境和饮食、脾的功能影响，与洗澡关系不大，如：1、环境和饮食：比如海边或南方城市等地域湿气较重，可能会造成湿气进入人体，过食鱼类、肉类也容易产生湿气；2、脾的功能：脾具有运化水液的功能，一旦脾的相关功能不强，外界环境带来的湿气或是饮食引起的湿气均无法顺利排出体外，从而导致湿气过重，临床需予以健脾除湿治疗。