经常走路，并不会让身体长高。影响人体身高的常见因素，有以下几种：1、遗传因素：也是自身的基因，是非常重要的因素，很难进行改变；2、营养因素：患者营养不足，此时要保证人体营养的均衡，比如平时每日三餐，多增加蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉等，并适量补充维生素，例如新鲜的水果、蔬菜，同时避免微量元素的缺乏。现在的青少年生长速度较快，出现摄入不足时，需要通过补充钙剂、铁剂，防止影响身高的发育；3、自身因素：增加适当的锻炼，比如每天进行快走、慢跑、球类等体育锻炼。特别是青少年，增加体育锻炼，会使身体的素质、机能，恢复得更好。