边走路边吃东西易长胖

很多人为了赶时间，喜欢边走路边吃东西，殊不知，这样不仅有损你的形象，还会伤害健康。

英国萨里大学一项新的研究显示，边走路边吃东西，以及在办公桌旁吃饭，或者吃饭时看电视、跟朋友聊天，都会干扰人的注意力，导致过后暴饮暴食，从而长得更胖。

研究人员调查了60名女性，要求她们沿着走廊散步、看情景喜剧，以及跟朋友聊天时吃谷物棒。随后，受试者完成了一份调查问卷，并品尝了4种不同的零食，包括巧克力、胡萝卜条、葡萄和薯片。结果表明，那些边走路边吃谷物棒的受试者，过后吃的零食最多，尤其是巧克力，是进食最少组的5倍。

领导作者简・奥格登（Jane Ogden）教授表示，边走边吃会让人过后吃得更多。这可能是因为走路会分散人的注意力，忽略自己究竟吃了多少。也可能是因为即使只是在走廊上走路，也会让人产生一种奖赏心理，觉得走路是能将暴饮暴食做为奖励的一种运动形式。

研究结果已发表在《健康心理学》杂志（Journal of Health Psychology）上。