七大养颜补血食物 让你拥有好气色
7、胡萝卜
又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
多吃以上七种食物，就可以让我们的气色变得更好。当然了，任何东西都要适量，不要为了补气血过量食用，例如桂圆，吃过了会上火的哦。
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