小妙招：喝完中药来碗稀粥好处多
粥具有良好的调养作用，对于体虚之人能强身健体，亦可以延年益寿；对于年长之人或病人，多吃粥可防小病，以保健养生。不过，身强体壮、体质不虚的人，则不必强调服用粥食，否则犹如新衣加一块补丁，非但多余，还会破坏人体正常的生理平衡。
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