老年人养生的秘诀
四、常喝茶大有好处。
此外，喝茶也是老年人养生的秘诀。在对不同地区不同百岁老人的调查中发现，他们都有共同的习惯，那就是每天喝茶。茶叶中含有丰富的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80%以上。也有学者发现福建乌龙茶可以抗癌，其抑制癌症昀效果高达79%。还有学者证实云南沱茶可降血脂。喝茶的确有益健康，其抗衰老作用超过维生素E的18倍。
老年人养生的秘诀给大家介绍了很多。比如粥、蜂蜜、茶都是有利于老年人健康的食品。同时，大家还要注意合理膳食，一定要做到不挑食。现在，关于老年人养生的秘诀有哪些你都清楚了吗？家里有上了年纪的朋友，一定要掌握好这些老年人养生的秘诀哦。
- 上一篇：内分泌失调怎么办 5种食物可平衡
- 下一篇：水果到底该餐前吃还是餐后吃
- 12-08
- 07-12
- 11-21
- 05-10
- 03-07
- 05-17
- 02-07
- 11-15
- 精彩必读
-
-
很多人在食物上都会有节俭的概念，即这...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
-
-
据了解，目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
