食物“五色五味”，让你吃得更健康
绿色养肝
绿色食物能能调节体内平衡，减少紧绷精神，有助于减压，减少失眠作用。
白色养肺
白色食物最能保健肺部，经常咳嗽者，多吃白萝卜可化痰和百合能润肺止咳，肺功能不好者多吃银耳、梨、莲藕来滋阴润肺。
黑色养肾
黑色食物有补肾功效和抗衰老作用，它亦富含花青素，具有强抗氧化性，起着降血压、降低心血管病的作用。多吃黑色食物如黑芝麻、木耳、黑米等，既能补肾，也能抗衰老。
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