睡前7个小习惯是失眠“祸首”

你是不是经常辗转反侧，难以入眠，甚至夜不能寐？据“中国睡眠研究会”数据显示：中国的成年人失眠发生率高达38％。事实上，生活中一些看似不起眼的行为其实是失眠的“祸首”。美国知名健...［详细］

2016-03-04

久坐的危害有哪些？心脏病风险增14%

据英国《每日邮报》报道，整天久坐不动让你患心脏病和中风的风险更大。下班后去健身房锻炼也不能弥补久坐所带来的伤害。 这项在美国加利福尼亚州圣地亚哥心脏病学会上展示的研究发现，成...［详细］

2016-03-04

情绪低落？吃南瓜子让你嗨起来

很多人脑子里都有一个奇怪的计算公式：吃甜食正如做减法，心情不好、内心苦闷时，甜食一下肚就能发挥1-1=0的效果，“duang”，负面情绪全消化掉。但营养师和食品心理学家表示，吃...［详细］

2016-03-04

配偶更强势 夫妻生育能力越强

据英国《每日邮报》报道，来自捷克的一项研究表明，夫妻有一方处于控制地位时，俩人会生育更多的孩子。不论是男性抑或女性处于支配的一方，这种生育的繁荣都同样适用。 在这项题为《为什...［详细］

2016-03-04

健康新知：女孩喝汽水 增乳腺癌风险

据英国《每日电讯报》报道，美国哈佛大学的研究人员研究发现，女孩常喝含糖可乐、汽水等碳酸饮料，将导致月经初潮提前，并且会提高罹患乳腺癌的风险。研究结果已发表于《人类生殖学》杂志（...［详细］

2016-03-04

研究称北方人更易患老年痴呆

据英国《每日邮报》报道，爱丁堡大学研究发现，生活在北方将增加个人罹患痴呆症的风险。科学家们指出，这可能是因为北方人接触阳光的机会比南方人更少，体内的维生素D水平也更低。当皮肤暴...［详细］

2016-03-04

研究证实每天几杯红酒更长寿

据发表在《自然》（Nature）杂志上的一项研究显示，科学家们发现新的证据证明，红酒中含有的白藜芦醇确实可以延长人的寿命。白藜芦醇是红酒和葡萄中的一种天然成分，能保护红葡萄和可...［详细］

2016-03-04

健康新知：常用iPad打字易致肩颈痛

据英国《每日邮报》报道，美国北伊利诺伊大学(NIU)一项研究发现，相对传统键盘，在平板电脑上长时间输入文字更有可能导致颈部和肩部不适。 研究人员解释道，平板电脑与传统台式机和...［详细］

2016-03-04

是基因问题 运动对1/5的2型糖尿病患者无效

据英国《每日邮报》报道，美国一项新的研究发现，1/5的2型糖尿病患者由于体内的基因问题，不会从运动中获益。换句话说，他们的糖尿病从娘肚子里就开始有了，并且还会一代代延续下去。 ...［详细］

2016-03-04

美研究指出喝咖啡可预防肥胖

据发表在《药学研究》（Pharmaceutical Research）杂志上的一项研究指出，咖啡中含有一种名为绿原酸（CGA）的化合物，可帮助防止肥胖带来的破坏性影响。 乔治...［详细］

2016-03-04

研究发现：性格好的人不易生病

据英国《每日邮报》报道，美国研究人员发现，人的性格类型与健康紧密相关。与神经质性格的人相比，那些个性较好的人更不易罹患中风、关节炎、糖尿病等疾病。据科学家们猜测，可能是因为性格...［详细］

2016-03-04

女床伴越多 男人前列腺癌风险越低

据英国《每日邮报》报道，加拿大一项研究惊人地发现，与多个女人上床可显著降低男性前列腺癌风险。那些和超过20个女人上床的男性，前列腺癌风险减少了近1/3。而单身汉及性伴侣多的男同...［详细］

2016-03-04

葡萄酒与巧克力可预防骨质疏松

据英国《每日邮报》报道，丹麦一项新的研究发现，红酒、葡萄、桑葚、可可粉和花生中含有的天然化合物白藜芦醇，具有消炎抗炎的作用，可预防和治疗骨质疏松症。 奥尔胡斯大学医院的Mar...［详细］

2016-03-04

健康新知：走路姿势影响心情

据英国《每日邮报》报道，加拿大一项新的研究发现，只需简单的改变走路方式就能改善心情，提升个人幸福感。研究人员发现，那些走姿比较忧郁的人（即手臂很少摆动，肩膀前倾），情绪会变得更...［详细］

2016-03-04

高血压罪魁祸首是谁？研究称糖比盐更危险

长期以来，公众一直被告知要少吃盐。专家声称，盐将中风风险增加了四分之一，全球每年300万的死亡案例也归咎于盐。但近日发表于《美国心脏病学杂志》上的一篇文章却为盐平反。美国研究人...［详细］

2016-03-04

健康新知：女人上大学 能降胆固醇

体内胆固醇过高？可能需要审视下你的学历了。据英国《每日邮报》报道，剑桥大学的科学家们近日发现，人体内的低密度脂蛋白（LDL）水平和女性的学历密切有关：受教育程度越高，她们体内的...［详细］

2016-03-04

好邻居能让人的心脏更健康

好邻居不仅能成为好朋友，还能让你更健康。据英国《每日邮报》报道，美国密歇根大学一项新的研究发现，良好的邻里关系能有效降低心脏病发作的风险。 现有证据已经表明，居住地周围快餐店...［详细］

2016-03-04

吃面或增加中风和心脏病风险

面条是一种各阶层人民都爱吃的美食，价格上至数百美元，下至人民币几块钱，因此深受广大人民的喜爱。但据英国《每日邮报》13日报道，一项新的研究警告称，面食可能增加中风、心脏病和糖尿病的...［详细］

2016-03-04

每日两份坚果有效改善2型糖尿病

据英国《每日邮报》报道，一项新的研究显示，多吃坚果有助于对抗2型糖尿病。12个临床试验数据证明，一天仅需两份坚果，就可有效降低和稳定患者的血糖水平。其中，一份的量为30克。 ...［详细］

2016-03-04

晨吐越厉害 宝宝越聪明越健康

据英国《每日电讯报》报道，加拿大一项研究发现了妊娠呕吐和恶心的诸多好处。结果显示，晨吐的女性流产的几率较低，且生下的宝宝也更健康、更聪明。凯特王妃就是一个很好的证明。 加拿大...［详细］

2016-03-04