按医院找
按疾病找
按专科找
按症状找

    导航

    出诊医院： 滨州市中心医院 胃肠外科
加入收藏
首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

神经衰弱失眠怎么办？

    发布时间：2023-09-18    编辑：韩红波
        浏览量：3736

　　神经衰弱是我们都听说过的一种疾病，一般在我们的印象中，患上这个病就会有头痛的症状，其实它的症状还有很多。
　　神经衰弱失眠怎么办？
　　1、情绪
　　合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。
　　2、心理
　　心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
　　3、运动
　　多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

    同科室医生

      擅长：诊治普外科常见疾病及胃肠方面疾病，如胃癌、消化性溃疡、胃肠炎、腹外疝、阑尾炎、肠粘连、肠梗阻、胃炎等。
      擅长：

      胃肠外科常见疾病的诊治，如胃十二指肠溃疡、胃癌、胆囊炎、胆结石、急慢性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、溃疡性结肠炎、结直肠肿瘤等疾病的诊断与治疗。
      擅长：

      胃肠外科常见疾病的外科治疗，如胃息肉、肠息肉、胃癌、直肠癌、结肠癌、急慢性阑尾炎、腹股沟疝、肝囊肿、胆囊结石、胆囊息肉等。
      擅长：

      胃癌根治术、结肠癌、直肠癌根治术、乳腺癌根治术，以及甲状腺全切、脾切除等手术。