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骨质增生禁忌吃什么

    发布时间：2023-12-12    编辑：林涨源
        浏览量：4744

骨质增生患者并没有绝对禁忌吃的食物，但是为了缓解身体不适，日常不建议吃高脂肪食物、高糖食物、辛辣刺激性食物等，尤其是肥胖患者，要注意控制每天摄入的热量，避免热量超标。

1、高脂肪食物：肥胖容易加重对关节软骨的负担，导致骨质增生加重，所以日常不建议吃高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡、猪油等；

2、高糖食物：比如奶油蛋糕、巧克力、蛋挞、糖果等，容易导致肥胖，加重对病变部位的刺激，所以尽量避免食用；

3、辛辣刺激性食物：骨的主要成分是钙，如果大量吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、花椒、浓茶、咖啡、酒等，可能会导致身体代谢紊乱，阻碍机体对钙的吸收。

此外，日常也不建议大量吃生冷食物、高草酸食物等，如冰激凌、冷饮、菠菜、苋菜、韭菜等。日常可适当多吃一些清淡、易消化、高钙、高蛋白的食物，如鱼肉、豆浆、牛奶、蛋类、虾皮、葵花子、核桃、花生、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

平时骨质增生的患者也要多休息，尤其是疾病加重期，如果难以活动，建议先卧床休息，活动不便时家属可以帮助患者每2小时左右翻身一次。如果想要下床活动，家属也要陪伴在患者身边，以免患者意外跌倒、撞伤等。

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