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脚底的涌泉穴可以经常按摩,涌泉穴是肾经的首穴,位于足前部凹陷处第2和第3趾缝端,与足连线的前1/3处。
涌泉穴作为保健穴,任何体质的人都可以按摩,但非专业的按摩师用手很难按到涌泉穴位,只是给脚部周围的按摩促进血液循环,感受到疼痛才是刚接触到。
经常按摩有很多益处,如延年益寿、补肾益精、强身健体,具有去火、调理血压、改善失眠、改善宫寒的作用。
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