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社交恐惧症源于自卑吗

    发布时间：2023-03-28    编辑：罗国帅
        浏览量：1521

社交恐惧症并不是源于自卑，社交恐惧症主要的表现是对于社交场合或处境有强烈的恐惧，这种恐惧程度与实际不相等、不相称，但是病人有不合理的信念，对此判断是有一些错误和偏差，这是认知层面的一些问题。当然还有一些行为表现，比如反反复复的回避，持续的这种回避行为也会强化社交恐惧。

所以，并非自卑导致的社交恐惧症，而是由于不合理的信念以及持续的回避行为，不断的加强社交恐惧。对恐惧的场景和事物的回避的行为，是最为突出的症状，也是一种核心的原因。如果能够切断这种回避的行为，让病人暴露在焦虑的场合当中，同时适当的缓解这种焦虑，并且让病人能够检验到自己的判断不合理，并没有想象当中巨大的危险，这种社交恐惧造就能够得以消除。

总之，社交恐惧症是有认知、行为等各个方面的原因，但并不是源于自卑。

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