首页 > 个人主页 > 医生文章 >详情

如何预防心肌劳损

发布时间：2023-06-30 编辑：范志新

浏览量：2323

心肌劳损的发生与日常生活息息相关，因此预防可以从以下几方面着手：

1、控制食盐的摄入量：人体钠盐摄入过多，会使血压升高，不利于身体健康。每日饮食中钠盐供应量以低于6克为宜，咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

2、控制脂肪和胆固醇量的摄入：在每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等，以食用植物油及豆制品为宜，但植物油也不可过多，因过多的植物油也会导致肥胖，增加心脏的负担。

3、多吃新鲜蔬菜、水果：日常生活中应该多吃新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，经常食用芹菜、西红柿等食物，可降低血压。

4、坚持适当的锻炼身体：适当运动，如跑步、健身，锻炼身体可以改善心肌劳损、心肺功能。

5、改善工作和生活方式：工作和生活中不要给自己太大压力，生活方式上，不熬夜，保持规律的生活作息，这样才能有一个健康好身体。

主任医师

擅长：冠心病、动脉粥样硬化、房颤及心力衰竭的诊治，以及心血管病的介入治疗等。

主任医师

擅长：高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常的诊断和药物治疗。

主任医师

擅长：复杂、疑难心脏病的诊断，尤其擅长复杂、疑难冠心病的介入治疗。

主任医师

擅长：各种心脏病舒缩功能的无创研究，以及冠心病(心肌梗塞)、肺心病、高血压、心衰、心律失常、心肌疾病及各种疑难心脏病的诊断和内科治疗等。

副主任医师

擅长：冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常等疾病的诊治。

主任医师

擅长：冠心病介入治疗、房颤诊治、心肌细胞移植等。

主任医师

擅长：冠心病、心率失常、先天性心脏病、周围血管病等心血管病的介入治疗。

主任医师

擅长：冠心病介入治疗以及高血压、心力衰竭、心律失常、心肌疾病、心脏瓣膜病等的诊治。

主任医师

擅长：冠心病、心力衰竭、高血压病、心律失常的诊断治疗以及急重危患病的抢救等。

主任医师

擅长：心律失常射频消融术，以及心绞痛、心肌梗死、冠心病、高血压等疾病的诊治。