骨质疏松症防治第三讲---如何防治骨质疏松症

前两讲我们讲了骨质疏松症的形成以及危害，那么如何防治骨质疏松症，避免骨质疏松性骨折的发生呢？骨质疏松症是骨量减少，骨脆性增加的表现。而骨量的积聚是从小开始的，所以骨质疏松症的预防也要未雨绸缪，从娃娃抓起，贯穿生命始终，而不是亡羊补牢，等到发生了骨质疏松才开始治疗。每个时期我们防治骨质疏松的目的也不同.在峰值骨量形成之前，要采取措施，改善骨骼生长发育，促进成年后理想的峰值骨量形成；达到峰[详细]

2019-02-15 14:56:07郑州大学第二附属医院 付艳芹

骨质疏松症补钙三注意

钙是人体重要的矿物质，其中99%存在于骨骼和牙齿内，其余的1% 分布在血液、神经及各种软组织中。在骨骼组织中，钙离子和磷构成羟磷石灰结晶沉着于胶原组成的基质上，维持着骨的坚固性。当机体缺钙时，一方面因缺少构成骨的原材料而导致骨代谢向骨溶解方向加强;另一方面，血钙下降到阈值将导致甲状旁腺分泌亢进(甲状旁腺素可升高血钙)，增加骨吸收，使钙由骨组织中游离下来进入血液。两方面因素均可导致[详细]

2017-02-15 18:35:49上海长海医院 刘忠堂

骨质疏松症5问答

一、问：什么是骨质疏松症?答：骨质疏松症是一种可以使你的骨骼变得脆弱的疾病，患有此病的人容易发生骨折。比如骨质疏松症的患者有时在家不慎摔倒后就会发生骨折。骨折可能会导致非常严重的后果，尤其是骨折发生在髋部，这样的患者有时会丧失行走的能力，他们中大部分人最终会到护理院去。这就是为什么首先避免发生骨折如此重要。二、问：我怎样知道自己患有骨质疏松症?答：骨质疏松症在你发生骨折之前一般[详细]

2017-06-21 14:53:11山东中医药大学第二附属医院 董建文

骨质疏松症——中医食疗壮骨有办法

木陈变朽，人老骨脆，现在一提起骨质疏松，第一反应就是缺钙补钙。骨质疏松，补钙就够了吗?除了补钙，有没有其他好法子?问答之前，我们先来认识“骨质疏松”这个大朋友。上图我们可以看到，骨质疏松时骨量减少，骨组织微结构受到破损所致骨强度下降，骨脆性增高，因而骨折危险性增高。临床常表现为：1、疼痛：腰背疼痛或周身骨骼疼痛；2、脊柱变形：骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限[详细]

2017-10-16 10:22:08广东省中医院 唐咸玉

骨质疏松症，你了解多少？

你可曾记得父亲那挺拔伟岸的身躯，你可曾记得母亲那妖娆曼妙的身姿，随着岁月的流逝，他们鬓角斑白，皱纹堆垒，行动迟缓，腰背部疼痛、驼背、变矮，甚至仅仅搬了一次重物或者一次咳嗽、打喷嚏就引起了肋骨骨折......你看在眼里，伤在心中，感叹时光流逝，亲人迟暮，殊不知，上述病痛的罪魁祸首是一种内分泌疾病-骨质疏松症。骨质疏松症改变骨结构，使骨质量、骨强度下降，进而增加脆性骨折的发生风险。下面我们[详细]

2018-09-26 11:20:45沧州市中心医院 赵永才

骨质疏松症是遗传病吗？

什么是骨质疏松症？骨质疏松症是一种慢性病，和高血压、糖尿病一样，多见于老年人。它是由于多种原因(包括年老、疾病、药物等因素)导致身体内骨代谢的异常，使全身的骨量减少、骨骼的微小结构发生异常变化的一种全身性的骨骼疾病。骨质疏松症是遗传病吗？骨质疏松症并不是遗传病，父母有骨质疏松症并不定子女就会有。但骨质疏松症和糖尿病、高血压一样，与遗传因素有着密切的关系——白种人，黄种人骨质疏松症发[详细]

2018-11-06 11:37:14河南省中医院 郭会卿

骨质疏松症的防治第一讲：摔了一跤怎么就骨折了

尚大妈今年63岁了，平常身体挺好，在家里买菜做饭，接送孙子上学，忙忙碌碌的。两月前下雨天尚大妈出去买菜，不小心摔倒了，还好用手撑住了地面，没有直接摔到地上，可爬起来就觉得左腕部疼痛难忍，不敢活动，家人赶紧送到医院，拍了X线片，结果诊断为左腕部桡骨骨折，尚大妈感到很疑惑，自己不就是用手撑了一下身体吗，怎么就骨折了？医生又给尚大妈做了骨密度测定，发现尚大妈患有严重的骨质疏松症，这次骨折就是骨质疏松[详细]

2019-01-29 14:54:32郑州大学第二附属医院 付艳芹

骨质疏松症的防治之二-----人生最后一次骨折

骨量的流失是悄无声息的，骨质疏松症早期不会有任何症状，到了中后期会出腰背疼痛，全身骨痛或肌肉痉挛，活动受限。如果出现椎体的压缩骨折，还会引起驼背，身高变矮等症状，但这些症状一般不会引起患者的关注，所以骨质疏松症又被称为“静悄悄的流行病”。骨质疏松症最大的危害在于骨质疏松性骨折又称为“脆性骨折”。脆性骨折是指轻微外力作用下或在日常活动中发生的骨折。比如上一集提到的尚大妈摔一跤，手撑着地，就能[详细]

2019-02-01 16:23:07郑州大学第二附属医院 付艳芹

骨质疏松症有多痛

骨质疏松症的疼痛程度与骨质疏松的程度成正比，也就是骨质疏松的程度越重一般疼痛就更严重。患者的疼痛多见于胸段和下腰段，在上下楼、变换体位、身体发生震动时疼痛会加重。随着骨质疏松的发展，有时轻微外力就会造成椎体压缩性骨折时疼痛加重。 如果患者突然出现疼痛的加重要考虑是否发生椎体的压缩性骨折，四肢没有明显症状，有时会有酸痛，只有发生病理性骨折的时候才能出现局部剧烈疼痛。通常骨质疏松症的疼痛程度可以耐受，[详细]

2021-12-27 18:34:41郑州大学第一附属医院 王珏

骨质疏松症的诊断标准是什么

骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折为特征的代谢性骨病，诊断标准如下： 1、有出现脆性骨折史； 2、没有骨折时，依赖双能X线吸收检查法：测量中轴骨骨密度或髋部或桡骨远端1/3的骨密度T值＜-2.5时，可考虑为骨质疏松。 质疏松症的早期临床表现不明显，被称为流行病，有些人只是在骨折后才发现骨质疏松症。也有人在患病过程中遭受疼痛，尤其是承重部位的疼痛。[详细]

2022-02-14 19:37:47山东大学齐鲁医院 刘媛

骨质疏松症的防治

骨质疏松症的防治问题归纳起来有以下几点： 1、调整生活方式，加强营养，规律均衡膳食； 2、进行充足日照可以明显的促进骨质吸收； 3、进行规律运动：骨质疏松患者比较常见于一些老年性患者，老年性患者现在跳广场舞很多，是一种比较好的运动。但是因为跳广场舞也出现了一些相应不适，因为跳舞患者往往会增加膝关节负担，增加腰椎负担，建议尽量减少膝关节和腰椎负担的规律运动，譬如较好的散步、慢跑比较好，进行有氧运动；[详细]

2022-02-14 19:40:34中南大学湘雅医院 梁婕予

骨质疏松症的三级预防措施

骨质疏松的三级预防措施分别如下： 1、一级预防：在没有发生骨质疏松时，出现骨密度下降时，维持好骨密度，避免骨质疏松的发生； 2、二级预防：出现了骨质疏松，应通过抗骨吸收药物、促骨形成药物，及对生活方式的干预，如增加肌肉力量、防止跌倒等，维持好骨密度，预防骨折发生； 3、三级预防：已经出现骨折，应积极治疗骨质疏松，否则患者发生再骨折的风险是未发生骨折的3-5倍，甚至在10年内会还增加死亡风险。[详细]

2022-02-14 19:43:26中南大学湘雅医院 成亮

骨质疏松症疼痛时吃些什么药

骨质疏松最典型的症状是腰背酸困疼痛和全身疼痛，这种疼痛对骨质疏松的病人来说，是很常见的表现。在这种情况下，疼痛如何化解，怎么能控制住疼痛，一般治疗包括非甾体抗炎药口服，如塞来昔布、艾瑞昔布、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠，或布洛芬这类的消炎止疼药都可以应用，临床中有推荐应用的一般是短效药物，可以起到缓解作用就可以。 如果是疼痛剧烈伴有骨折的情况下，应该用长效药物来控制疼痛症状。因为骨质疏松虽然疼痛作为第一[详细]

2022-02-14 19:43:26中南大学湘雅医院 成亮

骨质疏松症运动疗法有哪些

骨质疏松的运动疗法，合并于急性下腰痛的时候应该卧床休息，避免任何形式下的运动。骨质疏松运动疗法应以以下为主： 1、伸展运动为主，仰卧起坐运动增加椎体前移的压力，可导致椎体压缩骨折； 2、许多研究显示，背伸肌肌力跟骨密度成正比，加强背伸肌锻炼，是骨质疏松性腰背部疼痛治疗运动疗法的主要内容； 3、骨质疏松运动疗法还要适当的控制运动时间跟运动强度，锻炼次数3-4次/周，康复3个月内腰椎病患者以伸展运动，[详细]

2022-02-14 19:43:27中南大学湘雅医院 成亮

骨质疏松症发病机制

骨质疏松的发病机制有： 1、遗传因素：是最重要的病因之一，如有家族遗传史的人群，风险较普通人高，且白种人、黄种人、黑种人的患病风险依次降低； 2、生理因素：高龄人群骨骼健康逐渐变差，或者绝经女性的性激素水平下降后，对骨骼的保护随之减弱，骨量快速流失，而容易发生骨质疏松； 3、其他因素：如服用抗凝、抗癫痫等药物可损伤骨骼导致骨质疏松。[详细]

2022-02-14 19:49:11中南大学湘雅医院 张亚平

骨质疏松症会腿麻吗

骨质疏松症通常不会出现腿麻，部分患者骨质疏松以后可导致腰椎或者椎管变形、椎管狭窄或者出现腰间盘的问题等，可能会导致下肢腿麻木。单纯的骨质疏松，如果没有出现脊柱变形、腰椎管狭窄等原因，通常不会有腿麻。 出现腿麻的原因是神经受压以后才会导致腿麻，骨质疏松又有腿麻等症状时，要去做检查，做腰部CT、核磁等，检查是不是有腰椎神经受压表现，这时要针对神经受压给予治疗，可以缓解腿麻症状，甚至可以考虑做手术，减除[详细]

2022-02-15 17:01:58中南大学湘雅医院 赵瑞波

骨质疏松症会疼痛吗

骨质疏松症可能会引起全身疼痛，如引起脊柱疼痛或者关节疼痛，全身到处都可以出现疼痛，包括胫骨等都会出现疼痛。疼痛对病人是非常难受的表现，尤其是老年人出现没有外伤、没有状况、没有摔倒，也没有受伤的情况下，出现全身疼痛，浑身难受酸疼，考虑是不是有骨质疏松，这时需要做骨密度检查，也可能会发现骨密度降低，这种疼痛比较常见。 主要通过用一些药物治疗或者用补钙，比如给降钙素或者给双膦酸盐等药物治疗，可能会缓解疼[详细]

2022-02-15 17:01:58中南大学湘雅医院 赵瑞波

骨质疏松症的分类

你知道骨质疏松症有不同的类型吗?虽然妇女面临的风险最大，但这种疾病并不歧视。所有种族的男性和女性都可能患上骨质疏松症。儿童和青少年也可以。 男性和女性的骨质疏松风险。女性在50多岁时的骨质流失速度比男性要快。然而，当他们都快60岁时，男性和女性骨量的减少速度是相同的。统计数据显示，如今有200万男性患有骨质疏松症。另有1200万人处于危险之中。50岁以上的男性中有四分之一会因骨质疏松症而骨[详细]

2022-12-30 16:33:23浙江省中医院 钟滢

骨质疏松症的生活小要点

1．合理营养，均衡膳食：多吃含钙、磷高的食品，特别是牛奶、奶制品、豆类、鸡蛋、绿色蔬菜、海带、鱼等，牛奶是钙质和维生素D的良好来源，牛奶的含钙量高，而且易吸收，成人每天应摄取250—500ml牛奶，并注意合理配餐；坚持低盐饮食，并注意多饮水，保持大便通畅，可增进食欲、促进钙的吸收；适量的维生素D摄人对钙的吸收也很重要，不能充分得到日照的老年人，每日应注意补充维生素D，含维生素D丰富的食物有油、肝、[详细]

2022-12-30 16:33:26广东省第二人民医院 郭欣

骨质疏松症的危险因素有哪些

骨质疏松的危险因素分两大类，一类是不可控因素，一类是可控因素。不可控因素包括以下几种： 1、种族，白人最容易得骨质疏松，黑人最不容易得骨质疏松，黄种人介于二者之间。 2、年龄，随着年龄增加，骨质疏松的风险明显增加。 3、绝经，女性绝经以后骨量快速流失，在绝经后的3-7年，骨量丢失比较明显，因此应当提前预防。 4、家族史，父母出现髋部骨折或骨质疏松的情况下，其子女骨质疏松或骨折的风险增加，特别是妈妈[详细]

2023-04-10 10:56:10天津医院 晁爱军