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核心提示：元旦大聚会 3大部位紧急瘦身 元旦还有3天就要到了，应该是开心的朋友聚会的时候，对身材缺乏自信的你，还在为穿什么而苦恼不已吗？别担心，我们特别为你设计了一套聚会前的SOS紧急塑……
Tip：消肿除象腿 小腿更匀称
将小腿涂抹塑身霜，利用指关节或按摩板，从脚跟到膝盖由下往上刮，促进血液循环、消除水肿。
告别老虎背
穿上合身的露背装，背部曲线极为重要，千万不要一不小心就挤出吓死人的背部赘肉!为了在派对中当个迷人的背影杀手，还是赶紧在派对之前乖乖雕塑你的背吧!
“坐姿展背法”紧实背部肌肉
功能：强化脊椎，雕塑背部线条，雕塑上手臂曲线。
Step1：保持坐姿，两脚膝盖重叠，背部向上伸展，注意肋骨不要过度往前凸出。
Step2：右脚在上时，右手往后，手掌往下伸展到肩夹骨的位置。
Step3：左手向后尽量与右手交叠，停留5～10秒，左右互换3～5次。
Tip：雕塑老虎背 美背无赘肉
洗澡时，左右手各拿沐浴巾的一端，将沐浴巾至于背后，左右互换来回交替刷背，使背部脂肪不囤积。