中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
生活健康 老年健康 生活家居 健康美食 心理健康 美体瘦身 整形美容 急救知识 运动健身
专题推荐: 老年疾病 生活技巧 家居用品 装修建材 家用电器 家庭药箱 外出旅游 局部减肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食疗功效 饮食知识
您的位置: 中华康网 >> 减肥食谱 >> 夏季凉菜瘦身食谱 消脂又降火

夏季凉菜瘦身食谱 消脂又降火


www.cnkang.com  2014-1-22  互联网    
核心提示:夏季凉菜瘦身食谱 消脂又降火 今年夏季来的比较早,温度也挺高的,天气一炎热人们普遍胃口不好还容易上火。下面小编为大家介绍几款开胃消食又营养低卡的凉拌菜就是你最好的选择。不仅可以……

5、鲜泡心里美

原料:心里美萝卜300克,野山椒、白醋、白糖、盐、味精各适量。

做法:

①把心里美萝卜洗净,在菜板上左手按住萝卜,右手执刀,左手滚动,刀跟进,旋转一圈,将萝卜皮旋下,切块。

②把野山椒、白醋、白糖、盐、味精调匀,倒入萝卜皮中拌匀,放保鲜盒中,置保鲜4~5小时,装盘食用。

6、青辣软丝

原料:软丝、西芹、红甜椒、黄甜椒、生菜、苜蓿芽青辣椒末2大匙、橄榄油1大匙、白酒醋1小匙、盐少许。

做法:

①先调酱汁。将所有材料拌匀,备用。

②西芹去纤维,切适当薄片。红、黄甜椒切片。软丝切片。

③将所有材料摆盘,淋上酱汁。

小编tips:软丝是东北角岩岸间的特产,肉质脆甜,口感极佳,超市有卖。

上一页  [1] [2] [3] [4] 下一页

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐