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核心提示：“攻+守对策”打碎“水肿胖” 已经对饮食很节制， 油腻一点也不敢碰，可是为什么朋友们还在问我怎么又长胖了？别以为她们没礼貌、爱乱说，因为“水肿胖”已经找……
CHECK 2：为什么水肿胖上身？
水肿跟体质绝对有关系，但饮食及生活习惯也是关键!
比起脂肪型的“肉肉胖”，摆脱“水肿胖”要简单多了。
1.吃太多盐巴 2.生理期 3.久站/久坐 4.爱吃甜食/淀粉类 5.易紧张、压力... 这些都是造成你水肿的元凶！
只要我们从饮食习惯下手，口味清淡点、挑对食物吃，不必节食、不花力气，就会瘦。 如果是水肿原因是体质、工作压力及生理期，只要每天花30分钟做运动、按摩，预防兼改善，同时完成美腿任务！
“暂时性水肿”在身体自然代谢水分后，隔天就会改善。 如果你的水肿是长期性的，不是要吓唬人，肾脏病、心脏衰竭、肝硬化或是高血压等都可能造成!
想确定是不是生病引起水肿? 去医院检查一下便知。 消肿守策水肿胖速退！