圆白菜中主要营养成分
食物纤维
食物纤维可促进肠道蠕动，预防便秘,起到整理肠内环境的作用。
维生素C
维生素C通过强抗酸化力预防过硬化脂肪生成，从而预防老年病的发生。
钙
钙是身体中重要的营养素，和骨骼的代谢、牙齿与骨骼的生成相关。
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