三、红酒减肥食谱
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。
四、 香蕉乳酪减肥法
早：香蕉1只；低脂乳酪2杯；水1杯
中：香蕉2只；低脂乳酪2杯；水1杯
晚：香蕉2只；低脂乳酪2杯；青菜任吃；水1杯
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