睡前喝水防脑血栓

   有研究表明，脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，而人体的血液黏度也在早晨４时至８时达到最高，这说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。因此，老人在入睡前喝适量的水，就可以使血液黏度降低，进而预防脑血栓的发生。睡前饮水应选择易被人体吸收的清水，避免饮用茶水。此外，老人最好在床头边放一杯水，每次上完厕所后就补充水分。