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第一美女李嘉欣的瘦身之道

www.cnkang.com 2008-9-1 11:18:48 中华康网

　　其次，在日常生活中养成好的生活习惯。

　　为了健康与美丽，李嘉欣从来都不肆意妄为，饮食无度。长此以往，对于常人难免有些难度，所以偶尔为之还可以理解。但是我们的理念是竭力鼓励大家做饮食记录的，因为这样可以科学地评估自己每天真正需要的饮食量，然后好做调整，最终达到合理进食，能量不储存;另外做记录也便于戒除无节制饮食。