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搞好夫妻间感情的几条妙计


www.cnkang.com  2006-9-27 10:13:00  中国心理服务
   1、夫妻间要经常交流和交谈。一般来说,中年夫妻缺少沟通的原因,除了工作繁忙没有时间沟通交流之外,最主要的是没有养成一种沟通和交流的习惯。他们自认为:多年的夫妻,应该是很了解的,不用开口说,对方也能体会到。岂不知,夫妻间的交流,哪怕是日常生活琐事的交谈,也可以使彼此感到“我们在共同分享生活内容”,从而促进情感发展。
  2、矫正夫妻的角色关系调整职责分配。一对“健康”的夫妻,必须扮演好丈夫和妻子的角色,才能协调配合,充分发挥夫妻在家庭中的功能作用。如丈夫在妻子面前不像个丈夫,那么在妻子的情感世界里就会产生一种缺憾,久而久之,会产生对婚姻生活的不满足感。反之,如果做妻子的在丈夫面前像一位母亲或大姐,那么做丈夫的也会产生同样的情感。如果夫妻双方从婚姻生活的一开始就建立起一种明确的、固定的、不正确的角色模式,那么,他们的婚姻生活注定要产生某种情感的困难,而导致心理不满足感产生。因此,只有夫妻双方都能正确的扮演各自应当扮演的角色,执行各自应当执行的任务,各得其所,默契配合,才能经营好他们的健全的安乐窝。
  3、建立“夫妻认同感”与“夫妻联盟”。所谓夫妻认同感,是指夫妻结婚后,逐渐把两个人看成一体,不可分割,认为自己就是夫妻。这种夫妻认同感与“自我认同感”同时存在、不受影响时,夫妻关系就会得到强化。如果自我认同感过强,更多的关心自己个人的存在、利益与成就,而较少关心夫妻两人的双体存在,这样的夫妻认同感就不可能强烈。“夫妻联盟”指夫妻认同感很强烈与稳定的表现。夫妻中的任何一方一旦遇到困难,另一方会马上联合起来去应付这种困难。所以“夫妻联盟”是婚姻的一种稳定的、牢*的基础。从婚姻的心理卫生角度看,如果一对中年夫妻尚未建立起“夫妻认同感”,就意味着两人的夫妻关系还不稳固,容易产生婚姻生活的障碍与困难。一旦出现“险情”,他们很难联合起来共同应付“外敌”的进攻。不建立起夫妻的认同机制,就难建立联盟,因而就难保证他们的婚姻的生活能顺利进行下去
  4、在日常生活中培养夫妻感情。在夫妻关系中,最重要的是夫妻两人间的感情。很多中年夫妻的离异或婚外恋,都源干彼此对夫妻情感培养的大意。他们认为结婚这么长时间,天天在一起,自然有感情。其实夫妻的婚姻生活是婚后栽下的一棵树,它不是只要种下去就会长好,还需要不断浇水、施肥,才能根深叶茂。很多中年夫妻,不习惯于在日常生活中表达爱意,没有夸奖爱人的习惯,认为这样做似乎太肉麻。其实夫妻间的浓厚感情,就是在这种经常赞美对方的习惯中培养起来的。无论是丈夫还是妻子,他们内心最为担心的是配偶是不是还像当年恋爰时那样喜爱我,他们内心深处非常渴望对方能经常向自己表示情爱。因此,一对恩爱的夫妻,学会用赞美的方式去满足双方情爱生活的需要,就能让爱情之花久开不衰。
  5、养成夫妻共同“生活方式”模式。在夫妻婚姻生活中,形成共同的生活方式的行为模式非常重要。如很多夫妻,彼此日夜工作,很少有两人的生活天地;有些夫妻,因工作条件关系,日夜有不同的工作班次,夫妻俩难得同时在家;还有的夫妻在两地生活,一年中只有很短的时间偶尔相聚,断断续续地进行夫妻生活;也还有些虽天天在一起,却各自有自己的心事,很少沟通交流,也很少共同娱乐。如此,数年的婚姻生活没有形成一种夫妻间共同生活的行为模式。在现代社会生活环境中,个体间的生活方式是不一样的。但是只要共同努力,根据自身的条件特点,去营造符合现实生活需要的夫妻生活方式,妥善安排好工作、休息、娱乐的关系,也还是能创造出符合感情生活需要的生活模式的。只要夫妻双方共同遵循着自己的家庭生活方式去做,那么婚姻的重心才能稳。 即使两地生活如果能经常通过书信或电话沟通,也能在很大程度上弥补情感生活的空地,此外,夫妻只要同心同德,设身处地为对方着想,注意对方的精神与物质需求,尊重与信赖相结合,宽容与体谅相结合,互相多赞美、肯定、鼓励、帮助,就能得到爱人更多的爰。夫妇也只有对一个共同的家多奉献智慧与精力,才能享受到幸福的婚姻生活。只有确立夫妻生活的正确准则,建立起一个一整套与之相适应的家庭生活模式,并一丝不苟地去履行各自的职责,这样,才能经得起任何风雨人生的考验。(中国心理服务开始懂了推荐)
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