乳房保健:在日常生活中注意乳房的保健：一、营养充足，保持乳房部的肌肉强健脂肪饱满。二、行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸抬头，收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分的展示。三、根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房有得到很好的固定、支撑。
乳房保健:注意保护乳房受意外伤害，在拥挤的公共汽车使及逗弄小孩时尤其应该注意。注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查，在自我感觉不适时应及时应诊以早期诊断。