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核心提示：宝宝的健身操要从0岁做起 小宝宝在做健身操的时候，不仅可以锻炼骨骼肌肉的生长发育，跟爸爸妈妈的亲密接触，也可以增强亲子关系，让宝宝对父母更加依恋。 宝宝健康操如何做 一、打水操 打……
四、骑马操
骑马操可以锻炼宝宝的空间感，让宝宝熟悉不同的动作方式，能让他移动到不同的位置，同时在倾斜时候，也可以锻炼宝宝的平衡感。
宝宝起码操
1.妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上。
2.将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上。
3.轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下。
目的：锻炼宝宝的空间感和平衡感。
注意事项：妈妈动作要轻缓，幅度不要过大，以免惊吓到小宝宝。
运动量：每组10次，做3组。
五、水中健身操
水中健身的好处很多，不仅可以锻炼宝宝全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使宝宝身体线条均衡发展。
宝宝水中操
1.给孩子带上游泳圈
2.把宝宝轻轻放在水池中
3.家长双手握着孩子的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度的做圆周外展
目的：锻炼孩子上臂关节。
注意事项：拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。
运动量：8-10次，做两组。