抗击流感白皮书

　　2010年1月，新的一年开始，但人们在迎接虎年到来的同时，也在防御着另外一只凶猛而狰狞的“老虎”——流感!除了每年的冬季流感之外，今年还加上了迅速为全球人所熟知的H1N1。对于抵抗力和表达能力都很弱的宝宝来说，该如何避免被传染呢?

　　本期为你揭开流感这只“老虎”的真面目，并一招一式教会你“御虎之术”，使宝宝得以健康成长。

　　什么是流感?

　　流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病，流感病毒主要是飞沫传染，经口、鼻进入人体;另外，病毒也会停留在手上，并经手、口进入人体。我国北方流感一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季。临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适。患有流感，轻者仅引起呼吸道黏膜表面感染，严重者可导致肺炎，甚至死亡。

　　流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延。波及面广，具有一定的季节性。

　　宝宝遇上流感的4个特征

　　眼神呆滞、活力不佳;超过一天的持续性剧烈呕吐：呼吸急促，假使有这些现象。就应立即就诊。因为流感的病程变化很快，往往无法预测，常会出现中耳炎、肺炎、心肌炎与脑炎等并发症。

　　突然高热

　　患流感的宝宝在不咳嗽也不流鼻水的情况下。突然出现发高烧，且体温在39℃～40℃甚至更高，高热可持续4～5天，有时会伴有高热。惊厥，或在退烧之后再次发烧。

　　肌肉痉挛

　　流感所出现的持续高热，会导致宝宝的身体出现一些过激反应，如身体突然变硬、肌肉轻微发抖等。

　　吃奶量下降

　　与患上普通感冒相比，患上流感的宝宝吃奶量会出现明显的下降，有的宝宝甚至一口奶都不想吃。

　　精神状态差且嗜睡

　　流行感冒会导致肌肉酸痛、关节疼痛等症状。宝宝与成人不同，不能说出自己的痛苦，而且因为抵抗力弱，症状通常更明显，因此就会变得身体疲惫，精神状态差，会出现嗜睡的情况。

　　症状

　　发烧

　　之前没有感冒的症状，但是突然发高烧，发烧会比感冒时还要严重，一般情况下会发高烧至39—40℃左右，早上也许会退烧，但是到了晚上体温还会升上去。

　　咳嗽

　　发烧之后出现的症状。有时会出现跟感冒时一样的咳嗽症状。当口腔内和喉咙干燥的时候，咳嗽症状也就会更加严重，所以室内要保持一定的湿度，避免空气干燥。

　　流鼻水

　　同咳嗽一样。发烧之后流鼻水或鼻塞，宝宝的鼻孔较小，所以当鼻水流出来的时候很容易鼻塞，哺乳的时候也会感到很痛苦。

　　预防

　　1防寒保暖

　　冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。

　　由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。

　　2洗手、漱口

　　注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。特别是外出回家后，一家人都要把手洗净，洗手时要把手上的细菌洗净。还要勤漱口，喉咙保持湿润。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。彼此避免接触眼、鼻及口，因病菌从以上途径传播。

　　3合理膳食，规律生活加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应：要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等。这些食物对防治流感有良效。多喝酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品，也可以帮我们预防流感。很多研究证明，乳酸菌可以帮助儿童和成人增强免疫力。

　　熬夜或睡懒觉等都会打乱饮食习惯，让正常的饮食变得没有规律，这就很容易感染病毒，所以妈妈要让宝宝过有规律的生活。

　　关节痛

　　患上流感之后，经常会引起关节痛。宝宝与成人不同，不能说出自己的痛苦，所以当出现关节痛的时候，宝宝的心情会不好，睡眠状态也不好。

　　呕吐腹泻

　　患上感冒之后，消化机能会降低，所以很可能出现呕吐或腹泻等症状。出现呕吐或腹泻症状时，体内的大量水分会流失，所以需要及时给宝宝补水。

　　腹痛

　　流感最主要的症状是发高烧，但是有时感冒也可能会引起腹痛。而宝宝即使腹痛也不能说出来。所以这个时候宝宝的状态很不好，常常会哭闹不止。

　　4居室通风

　　居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用O.5%漂白粉澄清液进行擦抹。

　　由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

　　5少去或不去公共场所

　　在流感流行期间。要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

　　6接种疫苗

　　流感感染力很强，一旦患上之后症状就很容易恶化，而且还会连带出现各种并发症。所以对于抵抗力较弱的宝宝来说，预防是首要的任务。当宝宝到了接种疫苗的月龄，最好跟其他疫苗的接种期调整后再接种。但是最好在流感流行之前进行接种疫苗。另外。流感很多时候是从家人那里感染。所以家人要特别做好预防措施。家中也要备些常用感冒类药品。

　　治疗

　　出现什么症状时需要到医院就诊?

　　宝宝患上流感之后，如果仅仅是发烧让宝宝的状态变差，但跟平时一样吃母乳或牛奶，就不用着急就医。晚上发病的时候如果症状不是很严重，可以等到第二天再就诊。但如果宝宝身心疲惫，睡眠不好，哭闹不止，还引起痉挛时，最好马上去医院。

　　对于以下情况之一者，必须去医院就医

　　宝宝高烧，或宝宝的体温在36小时内还降不下来。流感的治疗方法有哪些?

　　若是患了流感，只要没有并发其他严重的合并症，一般无须特殊的治疗。三四天以后就会好转。但是，也有的宝宝因为发生流感后，机体抵抗力下降，发生继发感染，那就必须引起充分重视。

　　流感治疗方法概括起来主要有对症治疗、抗病毒治疗、中药治疗及并发症治疗。

　　对症治疗主要针对患者出现的发热、咳嗽、咽痛等症状采取应用退热药物等治疗;注意多休息、多饮水，饮食以清淡食品为主;居家隔离期间多开窗，保持空气流通。

　　抗病毒治疗与中药治疗，主要采用抗病毒类药物(金刚烷、阿昔洛韦和达菲)进行治疗，以达到阻断流感病毒进入细胞繁殖。中药治疗。风热型宜选用辛凉解表方，宜肺清热;风寒型选用辛温解毒方，宜肺散寒。

　　并发症治疗，婴幼儿、孕产妇、年老体弱多病患者出现肺炎等并发症应及时去医院治疗，治疗方法按照诊断的并发症采取相应的治疗手段进行治疗。

　　自行购买感冒药危害很大

　　儿科专家呼吁家长不要乱用药，自行购买感冒药危害很大，因为儿童身体尚未发育成熟，对药物的抵抗力较弱。在用药上，不仅存在剂量上的差别，对药物的耐受性也与成人不同，而且有的药还属儿童禁用。建议2岁以下的婴幼儿尽量避免使用感冒药，6岁以下儿童要在医生指导下慎用。

　　患病护理

　　要注意宝宝体温的变化，一般每3～4小时要给宝宝测一次体温;宝宝的脸通红，感觉出汗的时候需要给宝宝脱掉一件衣服。当发高烧而脸色变青、手脚冰凉，而且感到很冷的时候需要给宝宝穿袜子。

　　注意房间的卫生和保暖，并对房间进行简易消毒。例如将加热的醋放在房间里。患儿擦鼻涕用过的纸巾要及时处理掉;用过的毛巾要用沸水消毒。

　　当宝宝有食欲的时候，可以给宝宝吃些清淡、易消化和营养成分较高的食物，如牛奶、小米粥、西瓜、苹果、西红柿等。

　　给宝宝喝些温开水，以利于宝宝排尿解毒和出汗。协助带走体内的热量并及时补充体内水分。

　　使用暖风的时候，注意不要过热。空调的温度应该设定为23～25℃，可以用添减衣物来调节。

　　居家护理

　　物理方法退热

　　宝宝患流感后，尽量不要用药物退烧。因为发烧是人体的一种防御性反应，退烧药一般只能降低体温，而不能除掉发烧的病根。而且，用药物退烧后还会影响医生对宝宝病情的正确诊断。因此，家长应尽量用物理方法给宝宝降温，如：

　　●用湿毛巾在宝宝的额头上冷敷。但不要用酒精擦拭宝宝的身体，以免酒精渗入毛细血管引起酒精中毒。

　　●适当给宝宝洗温水浴。

　　●使用退热贴。

　　●注意室内的通风，使宝宝能呼吸到新鲜的空气，让宝宝精神放松，有利于身体的恢复。

　　爷爷奶奶和爸爸妈妈等亲友患上感冒的时候注意不要传染给宝宝

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