抗击流感白皮书

　　不要用擤完鼻水的手摸宝宝。

　　擤鼻时手上会粘上很多病毒，不清洗干净很容易传染给宝宝，所以擤完鼻水后接近宝宝前必须把手洗净。

　　哺乳时要带上口罩。

　　妈妈不小心患上流感的时候要做好措施，不要传染给宝宝，哺乳时或照顾宝宝的时候，必须戴好口罩。

　　病人要跟宝宝分开睡。

　　为了预防传染给宝宝，最好让宝宝与感染病人隔离，生病的人不要跟宝宝接触。

　　面对甲流我们该怎么办

　　进入冬天，甲流疫情日益紧张，每隔几天，占据报纸、电视、网络等媒体头条新闻的必定是关于甲流的。面对甲流，我们不能恐慌，但漫不经心的态度也是不负责任的。我们的防控意识应该觉醒，积极配合防治，才能打赢这场防控流感的攻坚战。下面我们将介绍一些有关预防甲流的小常识及相关报道，并分享各地妈妈们面对甲流疫情从容应对的经验和心得。

　　新闻链接：全球甲流疫情最新报告

　　世界卫生组织12月4日发布的最新疫情报告说，甲型H1N1流感在全球已造成至少8768人死亡，一周内死亡病例数增加942例。

　　世卫组织说，美洲仍是甲型H1N1流感死亡病增加到918人。目前，甲型流感病毒在欧洲仍然活跃，但传播节奏已明显放缓。

　　在亚太地区，甲型H1N1流感死亡人数一周内增加了90人。中国北部地区甲型流感病毒活动出现下降趋势，而中国南部、日本、印度西北部、尼泊尔、斯里兰卡和柬埔寨等地流感等呼吸道疾病病例数呈上升趋势。

　　什么是甲型H1N1流感?

　　2009年3月，墨西哥和美国等先后发生甲型H1N1流感，其病毒为A型流感病毒，H1N1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型猪流感病毒，可以人传染人。

　　世卫组织宣布从4月30日起，开始使用“A(H1N1)型流感”而非“猪流感”来指代当前疫情。按国内中文表述的惯例称为“甲型H1N1流感”。

　　甲型H1N1流感病毒在人际间传染途径与季节性流感类似。通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。

　　甲型H1N1流感有哪些症状?

　　甲型H1N1流感的症状与其他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。另据报道说，此次美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐;墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。

　　易患“甲流”的高危人群有哪些?

　　●妊娠期妇女：

　　●伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)、19岁以下长期服用阿司匹林者;

　　●肥胖者(体重指数≥40危险度高，体重指数在30～39可能是高危因素)：

　　●年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症);

　　●年龄≥65岁的老年人。

　　妙招轻松防甲流

　　甲流的预防方法与前面提到的流感预防方法相似，主要从平日的饮食起居入手，注意清洁、勤洗手、增加抵抗力。家长们一定要为宝宝及时增减衣物;适时、适量、适温饮食;作息规律;保持心态平衡。

　　药膳预防甲流

　　饮食宜清淡，少食膏梁厚味之品，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　●薄荷梨粥：薄荷3g、鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

　　●绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。

　　●若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。

　　中药预防

　　●国家中医药管理局药方：藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。功能：清热消滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。

　　●北京市中医管理局漱饮方：金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g。用法：开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。

　　甲流来了，勇敢妈妈从容应对大搜查

　　下面我们一起来分享这几位妈妈在宝宝患流感时的应对措施和预防甲流的经验。我们有信心打赢这场仗。

　　1豆豆妈(厦门)受访宝宝/王酉曦(小名豆豆)女宝宝生日/2009年3月25日

　　豆豆11月22日晚上就发烧39度，但我看她能吃能睡。就说观察一个晚上看看。到11月23日早上，豆豆身上不烫了，我想体温降下来应该就没什么问题。11月24日上午9点多给豆豆量体温发现又到39度了，我赶紧和妈带豆豆去医院，折腾检查一通，最后烧退下来了，豆豆精神也恢复了一些。

　　对于现在9成流感是甲流的情况我并不担心。做好相应措施，流感也是可以预防的。

　　我会给豆豆增加营养，同时注意她的耐寒锻炼，以提高抵抗力。多去树木草地处晒晒太阳，增强体质。房屋经常通风，保持空气新鲜，不带她去拥挤、人员混杂的公共场所。

　　2逸铖妈(浙江诸暨)受访宝宝/骆逸铖男宝宝生日/2008年3月17日

　　我宝宝抵抗力比较差，得过好几次流感了。一般换季的时候，天气比较差的时候最容易得，我宝宝几乎每次流感都是是扁桃体发炎，有一次都化脓了，发烧，偶尔咳嗽或者流鼻涕。饭也吃不下。虽然很不愿意用抗生素，但是担心宝宝的病情只能听医生，就打点滴，不严重2天会好，严重的要4～6天

　　现在是冬季了，外面流感人群很多，我们一般不去人多的公共场合，不在外面吃现成的食物，因为店里餐具消毒做的不好。有太阳的天气我们会带宝宝去晒晒太阳，让他自由活动，增强宝宝抵抗力。

　　3妍希妈(浙江义乌)受访宝宝/叶妍希女宝宝生日/2007年12月12日

　　我记得宝宝7月份的时候得了流感，那次很严重，感冒咳嗽，还持续发烧，可把我吓坏了，去了我们当地的医院，挂了好几天的水也没有用，最后还是去了杭州医院给看好的呢。之后我就很仔细地照顾宝宝，饮食方面也很仔细，并且让她适当地运动以增加抵抗力，个人卫生方面也比较注重，现在宝宝抵抗力还是很不错的呢。

　　虽然现在甲流泛滥，弄得人心惶惶，但是我并不担心，也没觉得可怕。我认为只要把家里卫生搞好了，少点感染源，平常少带宝宝去人群密集的地方，注意保暖，及时增减衣物，适当做些户外运动，这些措施都是可以预防流感的。

　　4晓东妈(武汉)受访宝宝/秦晓东 男宝宝 生日/2007年9月12日

　　宝宝是在今年的1 1月份得的流感，当时有点发烧，精神也不好，也不爱吃饭。当时虽然发烧。但是没有烧到38.5度，所以就没给吃退烧药，给他喂了很多的白开水，吃了一点以前在医院开的药，是种中药，抗病毒的，但是效果不太好。后来就烧到39度了，吃了退烧药。后来药劲下去以后又开始烧。没办法就带他到医院了，最后还是打了两天的抗生素才算好了!

　　对于现在的甲流有点担心。我们的预防措施是尽量不带他到人多空气不流通的地方去，每天勤洗手，洗手的时候一定用洗手液。不在外面吃东西，在饮食方面营养也要搭配好，多吃水果和青菜，玩具也要经常消毒!

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