男性肾虚吃什么

　　男性肾虚吃什么？补肾壮元气 吃猪腰或枸杞过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。

　　中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

　　冬寒正是养肾时冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。

　　羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

　　肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

　　将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。

　　男性肾虚吃什么？有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

　　您好，频繁的性生活对身体均会造成一定的影响，导致性功能障碍，精液稀薄，精神萎靡，生殖器感染，甚至不育等。您的症状是频繁性生活所致，实际性生活次数应该以第2天双方均不感觉疲劳为原则。如果次数适当，第2天并不感到疲乏，有时反而会觉得全身清爽，精神愉快。如果出现无精打采，头沉腰酸，心跳气短或食欲不振等情况，则说明性生活过于频繁，要及时调整.这个原则以身体反应为指征，因而比较科学，也容易掌握，只要记住“不能为就不为”这一句话就足够了。中医的“肾亏”和西医的前列腺炎相似，前列腺炎的症状和肾虚的症状是差不多的，前列腺炎会导致性功能的障碍。建议您去医院做一个相关检查，及时对症治疗！

　　平时总感觉力不从心，可能是因为以前房事太多引起的。吃什么药可以调节恢复？