脑出血怎样预防

　　脑出血预防措施4、必须劳逸结合。应合理安排工作(劳动)的时间和紧张度(强度)，注意休息特别是工间休息，避免身体和精神过劳过累；夜晚还要保证有足够的睡眠，以保持旺盛的精力和增强机体的抗病能力。

　　脑出血预防措施3、必须保持精神愉快。在日常的生活和工作中，应保持乐观的情绪，遇到高兴或不痛快的事应注意冷静，避免情绪过度激动，以防止血压突增。

　　脑出血预防措施2、必须及早防治动脉硬化。如果患有动脉硬化症，就应及早予以治疗，并注意日常饮食，以降低血脂及胆固醇，保持血管的弹性。

　　脑出血预防措施1、必须早期发现并及时治疗高血压病。中老年人应做到定期检查身体健康状况,一经确诊患有高血压病,就必须坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳及过度波动。